Доручак се с правом назива најважнијим оброком у току дана. Након што је тело целе ноћи било у стању „поста“, први оброк ујутру има кључну улогу у активирању метаболизма, односно
Категорија: Значај доручка за покретање метаболизма
Ова категорија објашњава како доручак активира метаболизам након ноћног поста и помаже организму да започне дан са енергијом и правилном функцијом органа.