Иако је доручак пресудан за здравље, многи људи праве грешке које утичу на успоравање метаболизма. Најчешћа од свих је прескакање доручка. Када не једемо ујутру, тело улази у „режим штедње“,
Категорија: Грешке које успоравају метаболизам током доручка
Ова категорија указује на честе грешке као што су прескакање доручка или избор хране са пуно шећера, што може успорити метаболизам и довести до умора и прекомерне глади касније током дана.