Многи људи који покушавају да смршају често мисле да ће прескакање доручка смањити укупан дневни унос калорија. Међутим, бројне студије су показале супротно — редован доручак је кључни фактор у
Категорија: Важност редовног доручка у регулисању телесне тежине
Категорија објашњава везу између навике редовног доручковања и контроле телесне тежине, као и како стабилан метаболизам помаже у бољој преради хране и смањењу масти.